主页 > 警句

饮食小科普| 药补不如食补,为你送上冬季白癜风患者的饮食宝典!

时间:2019-06-23 来源:老冯说说生活

白癜风这类疾病除了日常护理,在饮食上也非常讲究,而冬季来临,随着气温的降低,患者病情也稳定下来,此时,如果选择合适的治疗方法加上饮食的辅助治疗,可以加快白斑恢复速度。那冬季白癜风患者吃什么有助于白斑恢复?

多吃含铜、锌、铁等微量元素较多的食物

据临床调查,大部分白癜风患者伴有微量元素缺乏的现象,这是因为微量元素如:铜、锌、硒等直接参与黑色素细胞的合成,而微量元素缺乏导致机体免疫力下降,对黑色素的合成代谢造成一定的影响,从而出现白癜风。

1.丰富来源:红茶、花茶、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶等。

2.良好来源:蚕豆、鲜蘑菇、青豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、燕麦片、坚果等。

宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。

1.肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉。

2.动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心。

3.蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋。

4.豆类及其制品:豆干、黄豆、扁豆。

5.蔬菜水果:梨子、香蕉、葡萄、茄子、笋、木耳、青菜。

6.乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶。

7.贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏。

宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

这类食物富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。

1.外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:

黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、红枣(干)、枸杞;

2.硬壳果类食物:

花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。

这3类食物白癜风患者需禁食

1.忌多食维生素C含量较高的食物:

过量的维生素C进入人体后,会阻碍黑色素细胞的合成,加重病情。维生素C常见于蔬果中,如:柑橘、柚子、青椒、西红柿、柠檬、山楂、鲜枣等。

2.忌多食发性食物和热性食物:

热性食物是指过于辛辣刺激的食物,会导致患者病情加重或复发,如辣椒、葱蒜等;发性食物是指易引起皮肤过敏的食物,常见的是海产品,如虾、螃蟹等。

3.忌多食油炸、膨化类食品:

油炸和膨化类食品包含大量的反式脂肪酸,长期食用会导致白斑扩散,对病情恢复也会造成阻碍。如:烧烤、油条、炸串、薯片等。

温馨提醒:冬季天气干燥,患者除了注意日常饮食外,还要注意护理皮肤,同时根据自己病情,选择适合科学的治疗方法,争取早日康复。

到了冬季

天气渐凉,白斑逐渐潜伏

大家是不是就可以掉以轻心了呢

但是!但是!但是!

白癜风虽病症在表

病因外界诱因繁复多样

一不小心可能便会复发和扩散

精细检测不能少!

1月01日-1月31日

海口中山白癜风研究院

“白癜风名医公益亲诊活动”正式启动

届时来院患者可享受:

免名医专家挂号费

更有多项就诊福利

等你来预约!

温馨提醒海口中山白癜风研究院是集白癜风预防、临床、科研为一体的专业医院,也是海南省内一家专研型“白癜风精细化诊疗医院”。医院一贯倡导业内新型先进的诊疗理念,同时硬件规模、技术力量也是海口中山屡创佳绩的关键所在,服务患者的态度与技术都深受白癜风患者的好评。

点击“阅读原文”即可预约专家

相关阅读